Bienvenue !

En tant que doula, je vous propose un accompagnement émotionnel, relationnel et informatif autour de la naissance dans l'écoute active, le respect et la
bienveillance de tous.

Je pratique aussi les méthodes Naissance Hypno-Douceur et Ballon-Forme Couple.

Mais également, les massages bien-être dédiés à la femme et à l'enfant.





Qui suis-je ?

Je suis maman heureuse et comblée de 3 grands enfants.

Pour moi, rien n'arrive au hasard…

De nature intuitive, curieuse et discrète, je me suis inscrite à la formation " Etre doula en Belgique " donnée par l'AFA. Très vite, j'ai réalisé que ce cycle de formations avait tout son sens puisqu'il faisait souvent écho à mon parcours personnel vers la maternité.

Etre doula…
Etre doula est donc pour moi une évidence ! Etre aux côtés des mamans et des couples afin de leur offrir ma présence, mon écoute empathique et mon soutien dans le non-jugement. Un accompagnement personnalisé et adapté pour qu'ils puissent vivre en conscience et sereinement la grossesse, la naissance de leur enfant et leur parentalité.

Le massage prénatal…
Par la suite, mes choix de formations en accompagnement m'ont, notamment, amenés vers le massage de la femme enceinte. Ce dernier a également été très révélateur puisque c'est là que j'ai pris conscience que la communication à travers le toucher est tout aussi importante. Le temps d'un massage, permettre à ces femmes de se détendre mais aussi de se recentrer sur elles-même, d'accueillir et de déposer leurs émotions, si elles le souhaitent.

Le massage bien-être dédié à la femme et à l'enfant…
Ce massage prénatal est complété par le massage féminin harmonisant, le massage bébé, le massage thérapeutique pour enfant de 5 à 12 ans, le massage des mains de tradition indienne, le massage crânien,…



Services

Doula

Mon rôle de doula est d'accompagner la maman ou le couple dès que le désir d'enfant se manifeste, pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale.

Mon accompagnement est strictement non-médical et se fait donc en complémentarité avec un suivi par un professionnel de la santé (médecin, gynécologue ou sage-femme).

En plus d'établir un climat de sécurité, de sérénité et de soutien, nos rencontres nous permettront de préparer ensemble ce merveilleux voyage vers la naissance et d'aborder divers sujets, selon vos envies et vos besoins.

En voici quelques exemples:

  • Vos questionnements, vos craintes, vos peurs,...
  • Le suivi de la grossesse
  • La place du partenaire
  • Votre projet de naissance
  • La douleur : comment l'apprivoiser et la gérer
  • L'accouchement
  • Le postnatal
  • L'allaitement
  • La relation avec votre bébé, votre conjoint, la fraterie
  • Le sommeil du tout-petit (0-2 ans)
  • ...

Il a été démontré que la présence d'une doula pendant la grossesse et l'accouchement procure les effets bénéfiques suivants :

  • Diminution du taux de césarienne
  • Réduction du temps de travail
  • Réduction de demande de péridurale
  • Réduction d'utilisation d'ocytocine de synthèse et d'analgésiques
  • Réduction de l'usage de forceps
  • Moins de dépressions post partum
  • Diminution d'anxiété maternelle
  • Meilleure confiance en soi
  • Meilleur taux d'allaitement et un allaitement plus long
  • ...




Méthode Naissance Hypno-Douceur ©

La méthode Naissance Hypno-Douceur©, méthode de préparation à la naissance douce et naturelle en relaxation profonde, a été mise au point par Astrid Bernaers.

Grâce à cette approche, la future maman pourra vivre pleinement et sereinement son accouchement, en rendant la douleur plus supportable.

Souvent, les peurs et les pensées négatives sont des freins à un accouchement physiologique; avec comme conséquences, les recours à l'injection d'ocytocine de synthèse, à la péridurale, à l'épisiotomie,…

La méthode Naissance Hypno-Douceur© est une préparation à l'accouchement en auto-hypnose, c'est-à-dire que la future maman va apprendre à se mettre dans un état de relaxation profonde dès le début du travail de l'accouchement et permettra ainsi à son corps de se détendre naturellement et de secréter les hormones (ocytocine et endorphine) favorisant une naissance sereine.

Durant les séances de préparation, différents outils seront utilisés : la relaxation profonde, les visualisations et affirmations positives de la naissance, la libération des peurs et des pensées négatives.

Hormis un accouchement naturel et plus rapide, cette méthode présente de nombreux avantages tels qu'un sentiment de sécurité et de confiance en soi, une perception des contractions plus confortable, la naissance d'un bébé plus apaisé, un allaitement plus facile, une meilleure récupération de la maman, une participation active du compagnon, une autonomie du couple,…

Néanmoins, pour être efficace, cette approche nécessite un investissement personnel; à savoir, pratiquer quotidiennement la relaxation profonde afin de pouvoir se mettre en auto-hypnose, seule, dès le début du travail.

La préparation à la méthode Naissance Hypno-Douceur© est recommandée dès le 6ème mois de la grossesse, en sachant que 5 à 7 séances individuelles seront nécessaires.




Ballon - Forme Couple ©

La préparation à l'accouchement Ballon-Forme Couple © contribue à l'accouchement physiologique.

Cette méthode propose 30 positions que la future maman peut adopter avec l'aide de son partenaire ou toute autre personne de son choix.

L'utilisation du Ballon-Forme Couple © offre les avantages suivants :

  • Accélérer l'évolution du travail de l'accouchement grâce à des positions et des appuis qui mettent l'accent sur la gravité.
  • Augmenter la circulation sanguine qui aura un effet bénéfique sur les contractions musculaires, les étirements ligamentaires et l'ouverture du bassin qui, eux, favoriseront le passage du bébé et diminueront la douleur. Dans le même ordre d'idées, il y aura également une réduction de déchirure du périnée, d'épisiotomie et de péridurale.
  • Promouvoir la proximité du couple puisque le partenaire a un rôle important à jouer de par sa présence, son implication et des massages.
    Grâce à son intervention, la maman sera en phase d'accueillir son bébé de manière beaucoup plus calme et sereine. Cette complicité sera aussi bénéfique à l'harmonie au sein du couple et de la famille.

Afin de vous donner le temps de bien maîtriser les positions, la préparation du Ballon-Forme Couple © est conseillée dès 30 semaines de grossesse.




Le massage prénatal

La future maman peut profiter du massage prénatal à n'importe quel moment de sa grossesse; mais également pendant l'accouchement et en période postnatale.
Pendant le massage, elle est installée confortablement en position latérale afin de recevoir des mouvements doux et enveloppants sur tout le corps; en particulier sur les jambes, le bas du dos, le ventre et la poitrine.

Une séance dure environ 1 heure et offre les bienfaits suivants :

  • Accueillir en douceur les transformations de son corps et se sentir en harmonie avec celui-ci.
  • Meilleure connexion à soi et à son bébé.
    Ce dernier profitera du bien-être de la maman.
  • Diminution du stress et de l'anxiété en faveur de l'apaisement et de la détente.
  • Amélioration du sommeil.
  • Diminution des tensions et des douleurs au niveau des jambes, du dos, du nerf sciatique et de la nuque.
  • Amélioration de la circulation sanguine.
  • Meilleure souplesse de la peau.




Le rituel du resserrage du corps - Soin postnatal

Inspiré du soin rebozo et de la relaxation coréenne, ce rituel consiste au resserrage et au relâchement du corps.

Après avoir vécu les bouleversements de la grossesse et de l'accouchement, la jeune maman mérite une attention toute particulière; l'occasion pour elle de profiter d'une parenthèse douce et bienveillante.

C'est au moyen de grands tissus qui resserreront progressivement toutes les parties du corps que la femme pourra se déposer, se laisser porter et bercer.

Outre l'avantage de se réapproprier les limites de son corps, ce soin permettra également le recentrage corporel et psychologique, un sentiment d'apaisement et de sérénité mais aussi une reconnexion à sa féminité.

Le rituel de resserrage du corps est également adapté à toute personne vivant de grands bouleversements émotionnels et des changements importants dans sa vie (maladie, transition dans le cycle hormonal de la femme, séparation, deuil, réorientation professionnelle,…).




Le massage bébé

Le massage bébé est un moment privilégié pendant lequel les parents peuvent communiquer avec leur bébé par le biais d'un toucher bienveillant, un réel moment de partage.

Le rituel du massage se fera dans une atmosphère calme emplie de douceur, de tendresse et de complicité; ce qui permettra au bébé :

  • De renforcer son lien d'attachement à ses parents et son sentiment de sécurité.
  • De vivre un moment de détente et de bien-être.
  • De grandir en prenant conscience de son schéma corporel.
  • De grandir en favorisant la confiance en soi et en agissant positivement sur son côté relationnel.
  • De soulager certains de ses maux du quotidien et d'assurer davantage son confort (meilleur sommeil, bonne immunité, diminution de l'inconfort des coliques, meilleur transit, apaisement des pleurs du soir, meilleure élasticité de la peau,…).

Lors des ateliers de massages (individuels ou collectifs), les parents apprendront un enchaînement de doux mouvements qu'ils pourront reproduire chez eux en totale interaction avec leur bébé.




Le massage thérapeutique enfant (5-12ans)

Ce massage est destiné à tous les enfants et peut s'avérer être un excellent outil lors de certaines spécificités comme les troubles du sommeil, le stress et l'anxiété, le manque de confiance en soi, l'agressivité, les problèmes de concentration, le repli sur soi-même,…

Une approche basée avant tout sur l'écoute, le respect des choix de l'enfant et de son intimité.

Le rituel de massage consiste en des mouvements englobants sur tout le corps accompagnés de légères pressions et de bercements.

Au terme de la séance, l'enfant se sentira apaisé et plus serein, en harmonie avec son corps, il aura davantage confiance en lui ainsi qu'une meilleure estime de lui.




Le massage féminin harmonisant

Inspiré du massage prénatal, ce massage en position latérale permettra à la femme d'être installée confortablement afin de recevoir des mouvements doux et enveloppants sur tout le corps.

En plus d'être un véritable moment de bien-être, ce massage harmonisant et unifiant apportera une totale reconnexion à soi-même et à sa féminité.

J'ajouterai également que ce soin procure une meilleure souplesse de la peau grâce à l'utilisation d'une huile de massage végétale bio, une amélioration de la circulation sanguine et du fonctionnement du système digestif, une diminution des tensions au niveau des jambes, du dos et des cervicales.




Le massage des mains de tradition indienne

Nos mains... Sans cesse en action, outils précieux dans nos relations avec les autres et souvent, le reflet de nos émotions.
Pourquoi ne pas leur accorder un peu d'attention et de gratitude en leur offrant un massage?
Le massage des mains de tradition indienne procure une grande sensation de bien-être ainsi qu'une diminution du stress.
Ce rituel de massage peut convenir à tout le monde (bébés, enfants, adultes, futures mamans, personnes agées, malades ou souffrant d'un handicap).




Le massage crânien de tradition indienne

Le massage crânien se reçoit assis, habillé, sans huile et convient à tous (enfants, adultes, personnes âgées,…).

Les zones de massage concernées sont le cuir chevelu, le visage, la nuque, les épaules, le haut du dos et les bras.

Ce type de massage offre de multiples avantages tels que l'apaisement et la détente du corps entier, une amélioration de la circulation sanguine, une meilleure concentration, un meilleur sommeil, une stimulation de la peau et du cuir chevelu, une diminution des maux de tête, le dégagement des sinus,…



Tarifs

Doula- Accompagnement autour de la naissance

  • Première rencontre (prise de contact) : 40€ (1h)
  • Rencontre pré et/ou postnatale : 50€ (1h15-1h30)
  • Forfait de 3 rencontres pré et/ou postnatales : 140€
  • Forfait de 5 rencontres pré et/ou postnatales : 200€
  • Forfait naissance (Standby 1 semaine avant, 1 semaine après - Présence pendant la durée du travail et de l'accouchement) : 250€
  • Possibilité de rencontres à domicile.


Méthode Naissance Hypno-Douceur©

  • Séance d'1h15-1h30 : 50€
  • Cette technique nécessite un investissement personnel à domicile via un support MP3 (8€)


Ballon-Forme Couple© (A partir de 30 semaines)

    Idéalement, préparation sur 2 séances.

  • Séance d'1h30 : 50€


Massage prénatal

  • Séance d'1h-1h30 (massage et échanges) : 50€


Le rituel du resserrage du corps - Soin postnatal

  • Séance d'1h15-1h30 (soin et échanges) : 60€


Massage bébé

    Séance d'1h que nous adapterons en fonction de votre bébé. Les parents reçoivent un petit flacon d'huile de massage.

  • Séance individuelle : 30€ (prévoir 2 à 3 séances)
  • Séances collectives : 60€ les 3 ateliers


Le massage thérapeutique enfant (5-12ans)

  • Séance de 30 min : 25€


Le massage féminin harmonisant

  • Séance d'1h-1h15 (massage et échanges) : 50€


Massage des mains de tradition indienne

  • Séance de 20min : 20€


Le massage crânien de tradition indienne

  • Séance de 20min : 20€

Tous ces accompagnements et soins sont disponibles sous forme de chèques-cadeaux